body mapping

Le body-mapping ou carte du corps est un outil qui rassemble, l’expérience corporelle et l’expression artistique.

A l’intérieur du détourage de notre corps sur une large surface de papier,  l’on dépose des couleurs, des mots et des symboles qui représentent les expériences vécues à travers ce corps et ses émotions. Ensuite la personne prend un temps de recul, en s’éloignant de la peinture réalisée. Avec l’aide du thérapeute, elle va raconter l’histoire de son ressenti et de sa création. Cette histoire va l’aider à progresser et à faire sens.

Le body-mapping existe depuis de très nombreuses années dans les pays anglo-saxons. Cette outil est utilisé dans la gestion des émotions, le blocage face à une situation de vie, la maladie et une faible estime de soi. C’est aussi à la base de la thérapie de certaines ONG.

Body Mapping is a creative therapeutic tool that brings together bodily experience and visual artistic expression.

In its basic form it involves drawing one’s body outline onto a large surface and using colours, pictures, symbols and words to represent experiences lived through the body. Body Mapping is not a new tool and has been used by therapists in areas of work as diverse as emotional difficulties, feeling stuck in life, facing health issues and low-self esteem. It is also used by human rights-based therapeutic programs.

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